Скелетные мышцы человекаспособны как к скоростным сокращениям так и проявлениям значительных усилий, так и в длительной работы в условиях развивающегося утомления. Это возможно прежде всего в связи с морфофункциональными свойствами мышц. В мышце различают медленные и быстрые волокна.

В условиях интенсивной мускульной деятельности происходит сдвиг реакций в кислую сторону (норма РН 7,36-7,4). Избыток молочной кислоты в мышцах может приводить к расстройству процессов образования энергии в окислительном цикле и накоплению ее в фосфагенах - АТФ и КРФ.

Все спортивные движения, в том числе гимнастические, строятся с учетом этой закономерности, потому натяжения мышцы приводит к повышению ее тонуса (ауксотонии) и увеличение усилия, развивается.

Спортивная деятельность связана с непрерывным корректировкой во взаимодействии организма и внешней среды. В управлении произвольными движениями участвуют все отделы ЦНС: от спинного мозга к высшим корковым отделам двигательного анализатора.

Функциональная система - единица интеграции целого организма, состоящий динамично для достижения любой его приспособительной деятельности и всегда на основе циклических взаимоотношений избирательно объединяет специальные центрально-периферийные образования (П. К. Анохин, 1978, 1980).
Двигательная приспособительная деятельность связана с целостной реакцией организма. Для выполнения произвольного движения необходимо обладать избыточным запасом информации для выработки программы действий. Сопоставления ее с текущими афферентными сигналами, которые поступают в мозг, создает модель движения.

С позиций функционального подхода способности рассматриваются как степень проявления качественных сторон элементарных психомоторных функций, обусловленных задатками (Е. П. Ильин) или свойств функ нальных систем (В. Д. Щадриков). Рассмотрение способностей как системных свойств функциональных систем представляется на сегодняшний день самым производительным.
В психологии сложилась традиция, согласно которой принято различать общие и специальные способности. Так, например, Б. М. Теплов связывает общие способности с более общими условиями ведущих форм человеческой деятельности, а специальные - только со строго определенными видами деятельности.